El dolor anterior de genoll, també conegut com a síndrome patel·lofemoral, és una de les
molèsties més habituals en persones físicament actives, tot i que també pot afectar aquelles
amb hàbits sedentaris. Es manifesta com un dolor a la part frontal del genoll, just darrere o al
voltant de la ròtula, especialment en pujar escales, estar assegut durant molta estona o realitzar
activitats físiques intenses.
Aquest problema no només pot limitar activitats quotidianes com pujar escales o seure, sinó
que també pot derivar en complicacions més importants si no es tracta adequadament. A
continuació, explorem les causes més freqüents d’aquest dolor i les opcions de tractament
disponibles.
Principals causes del dolor anterior de genoll
El dolor anterior de genoll pot originar-se per múltiples factors que afecten l’estructura i el
funcionament d’aquesta articulació tan important. Des de problemes mecànics fins a
sobrecàrregues repetitives, les causes del síndrome patel·lofemoral estan relacionades, en gran
mesura, amb desequilibris musculars o alteracions en l’alineació de la ròtula. Identificar aquests
factors és clau per tractar i prevenir el dolor de manera eficaç.
Les principals causes del síndrome patel·lofemoral inclouen:
Desalineació de la ròtula: quan la ròtula no es mou correctament dins del solc femoral,
pot generar fricció i dolor.
Debilitat o desequilibri muscular: si els músculs de la cuixa, especialment el
quàdriceps, no estan ben enfortits o equilibrats, s’altera l’estabilitat del genoll.
Sobrecàrrega o ús excessiu: activitats repetitives com córrer, saltar o practicar esports
d’impacte poden irritar les estructures al voltant de la ròtula.
Lesions prèvies: un traumatisme al genoll pot augmentar el risc de desenvolupar aquest
síndrome.
Tractaments per al dolor anterior de genoll
El tractament sol ser conservador i està orientat a alleujar el dolor i corregir les causes
subjacents. Les opcions inclouen:
Repòs i control del dolor: aplicació de gel i, si cal, ús d’antiinflamatoris.
Fisioteràpia: exercicis específics per enfortir el quàdriceps, els isquiotibials i millorar
l’alineació de la ròtula.
Plantilles ortopèdiques: en cas de problemes de trepitjada que contribueixin al dolor.
Canvis en l’activitat: evitar activitats que agreugin els símptomes.
Si el dolor persisteix o és intens, és fonamental consultar un especialista per valorar
tractaments addicionals, com ara infiltracions o tècniques quirúrgiques mínimament invasives.
