2828
Les drogues habituals afecten el rendiment esportiu tant des d’un punt de vista físic com psicològic. I existeix una relació entre consum de drogues i esport. Per una banda, estan les drogues que s’han utilitzat a vegades per millorar i augmentar el rendiment en els esportistes d’elit. Per altra banda, l’esport ha estat també un factor de protecció de cara al consum de drogues.
En el cas dels esportistes d’alt nivell que estan sota pressió de clubs, afició o contractes publicitaris, i poden recórrer al consum de drogues per arribar a una major resistència a l’hora d’entrenar i competir.
Donades aquestes situacions, resulta molt important conèixer com afecten a les drogues en el rendiment esportiu, ja que poden generar un efecte contrari al que es desitja aconseguir o, encara que l’objectiu no sigui millorar el rendiment, com pot empitjorar l’eficàcia a les activitats físiques.
Drogues i esport
L’esport és una activitat saludable i està en contradicció amb el consum de drogues. L’esport és bo pel nostre cos i la nostra salut. Per exemple, durant el tractament d’un pacient addicte que millor que l’activitat física per afavorir la seva recuperació.
Però durant l’adolescència, és on promocionar l’esport es fa imprescindible, ja que coincideix amb un període d’inici del joc amb les drogues.
Joves i adolescents comencen el consum de drogues en ambients lúdics, en principi sense ser conscients de les conseqüències greus que pot portar a les seves vides el consum de drogues.
Per tant, utilitzar el temps en esport en lloc de consumir drogues és fonamental. Evidentment més saludable tant en l’àmbit físic com en l’àmbit cerebral.
La realització d’una activitat física o d’un esport fomenta l’alliberament d’endorfines, que ten en un efecte molt positiu sobre l’estat d’ànim de la persona, redueix els nivells d’estrès i afavoreix una millor autoestima, tant perquè la persona se sentirà millor física i psicològicament.
Però l’home i la dona encara viu molt sovint en la contradicció, i són moltes vegades on el consum de drogues es fa al món de l’esport. I l’ús de drogues a l’esport té efectes reals que poden afectar el rendiment esportiu tant en l’àmbit físic com en l’àmbit psicològic. I el pitjor, és que al llarg del temps poden passar factura al nostre cos.
Efectes de les drogues en el rendiment esportiu
En el cas de les drogues estimulants com la cocaïna, l’èxtasi o les amfetamines generen una disminució o desaparició del cansament, fent que la persona pugui romandre més temps amb un rendiment elevat en acomplir una activitat física (augmentant el ritme cardíac i la pressió arterial, disminuint les ganes de menjar, etc.)
Si consumeixes drogues estimulants, perceps una major motivació i competitivitat, així com la sensació d’eficàcia, però, això no és real, ja que el consum de drogues té efectes adversos que empitjoren l’activitat esportiva.
Per exemple si valorem el consum de cocaïna, es pot veure com afecten les drogues al rendiment esportiu, perquè la intoxicació genera una disminució de la fatiga que produeix l’activitat física, però, sense estar relacionat amb el rendiment dels músculs sinó amb el sistema nerviós.
Efectivament, quan un esportista consumeix cocaïna fent esport, és més probable que es produeixin lesions musculars a causa de l’excés d’activitat que es vol dur a terme i la incapacitat dels músculs per donar resposta. Tanmateix, el període de recuperació serà més perllongat.
I si el consum de cocaïna no estigués relacionat amb l’optimització del rendiment esportiu, el consum a llarg termini dona lloc a palpitacions, dificultats a l’hora de respirar, debilitat muscular, cefalees, ansietat i estats d’ànims depressius. Aquests símptomes, sense dubtes perjudiquen a l’organisme per desenvolupar qualsevol activitat física.
A més, ocasiona problemes al sistema circulatori; incrementa la probabilitat de què aparegui hipertensió crònica, empitjorant la resistència en la realització d’activitats esportives, ja que no es podrien fer d’una manera continuada o intensa.
Per altra banda, en el cas del consum de substàncies depressores, com pot ser el cànnabis o l’alcohol, afecta el rendiment esportiu perquè produirà problemes de coordinació, atenció i concentració, la qual cosa dificulta el manteniment de l’activitat física que es faci. Ja que l’esport requereix un alt nivell de concentració per poder disputar-lo de forma eficaç.
A més, en l’àmbit global, en què fa referència a l’afectació física, produeix un augment a la freqüència cardíaca, problemes respiratoris, deficiències al fetge, increment de la gana, sequedat a la boca, somnolència i pot arribar a desenvolupar atacs d’ansietat i paranoia. Tot això, dificulta l’execució d’activitats esportives perquè hi ha una disminució de l’habilitat física, amb una menor resistència pulmonar i d’altres òrgans implicats.
Per tant, està clar que qui opina que les drogues “no afecten el rendiment esportiu” o que “el seu consum de drogues pot millorar el rendiment esportiu”, són una fal·làcia a més a més de perilloses. Les drogues afecten i molt al rendiment esportiu, tant si són estimulants com depressores.
Addicció i esport
L’addicció és una malaltia primària i crònica, que està basada en la pèrdua de control de consum de drogues malgrat les conseqüències negatives que ocasioni el consum.
Per desenvolupar una addició s’han de donar una sèrie de factors, com una predisposició genètica, determinats factors de personalitat, aspectes de caràcter emocional, un entorn determinat i que es doni l’oportunitat del consum.
A l’entorn esportiu, especialment els esportistes d’elit que estan sotmesos a molta pressió i exigències, pot ser temptador utilitzar alguna substància que elimini les limitacions físiques que tenim tots els humans. Però, això no és sol perillós per tot el que portem exposant prèviament, sinó perquè es corre el risc de desenvolupar una dependència o una addicció en el cas d’haver-hi predisposició per desenvolupar la malaltia.
Tant si es tracta d’una dependència com d’una addicció, el consum de drogues ocasionarà problemes en l’àmbit físic, emocional, així com conseqüències negatives en totes les àrees importants de la vida, i també en l’esport.
Si consideres que pots tenir un problema amb el consum de drogues que pot estar sent negatiu en el teu rendiment esportiu o que pots estar desenvolupant una addicció, o algú del teu entorn pot patir-la, no tinguis por d’anar a un metge especialitat. Per damunt de la vergonya, està la teva salut i autoestima i tot es pot solucionar.
