L’ús principal dels medicaments en l’esport és per tractar el dolor i la inflamació. Els
esportistes també poden prendre medicaments per tractar afeccions mèdiques
específiques, com l’asma o la diabetis, o per tractar malalties comunes com refredats,
congestió, tos, al·lèrgies, diarrees i infeccions de la pell.
Els esportistes han de parlar amb el seu metge abans de prendre qualsevol
medicament per aprendre a utilitzar-lo correctament, saber quina dosi han de prendre,
si hi ha efectes secundaris i com aquests podrien afectar la seva pràctica esportiva.
També cal parlar amb un metge sobre l’ús de suplements com el ferro i les vitamines,
així com de qualsevol suplement utilitzat per millorar el rendiment esportiu.
Instruccions generals
Els medicaments només han de ser una petita part d’un pla de tractament
general. Les lesions esportives s’han de diagnosticar i tractar correctament,
tenint en compte tant les causes com els efectes de la lesió.
Els antiinflamatoris no esteroïdals (AINE) són útils per a afeccions cròniques en
què la inflamació impedeix que la lesió es curi. En les lesions agudes, en
realitat poden retardar la curació.
No utilitzeu més d’un antiinflamatori no esteroïdal al mateix temps. Es poden
utilitzar conjuntament amb acetaminofèn. S’han de prendre amb menjar, encara
que sigui un petit refrigeri.
Els analgèsics es poden utilitzar per tractar lesions agudes. Tanmateix, en
alguns casos, l’alleujament del dolor pot emmascarar senyals d’alerta
importants i provocar una lesió més greu.
No s’han d’utilitzar medicaments que disminueixin el dolor o la inflamació de
manera prolongada sense l’aprovació d’un metge. Si és necessari fer-ho, els
esportistes han de visitar el seu metge regularment per comprovar si hi ha
efectes secundaris.
Tots els medicaments poden tenir efectes secundaris i poden afectar
l’entrenament i el rendiment esportiu. Els esportistes han de consultar sempre
un metge abans d’utilitzar medicaments per tractar lesions o malalties.
Quan utilitzeu medicaments, seguiu sempre les instruccions del vostre metge o
de l’envàs pel que fa a la dosi.
No demaneu mai ni compartiu medicaments amb recepta, encara que s’utilitzin
per a una afecció similar.
Els suplements són medicaments, encara que no estiguin envasats ni
anunciats com a tals, i s’han de tractar amb la mateixa precaució.
Els esportistes que puguin ser sotmesos a controls antidopatge han de ser
conscients que està prohibit l’ús de nombrosos medicaments amb recepta i de
venda lliure durant l’entrenament i la competició.
Els medicaments de venda lliure són aquells que no requereixen recepta mèdica.
Tanmateix, això no significa que siguin més segurs que els medicaments amb recepta.
Dos dels medicaments de venda lliure més comuns que utilitzen els esportistes són:
Els antiinflamatoris no esteroidals (AINE), com l’ibuprofè (Advil i Motrin són
dues marques comercials) i el naproxè (Aleve és una marca comercial), per
reduir el dolor i la inflamació (inflor).
Analgèsics com l’acetaminofèn (Tylenol és una marca comercial) per alleujar el
dolor.
Aquests medicaments s’utilitzen amb més freqüència per alleujar el dolor, els
espasmes o la inflamació crònica. En el cas de lesions agudes com distensions,
esquinços i fractures, l’ús prolongat (més de 3 a 7 dies) pot retardar la curació. Els
tractaments curts (menys de 3 a 7 dies) amb aquests medicaments poden accelerar la
recuperació en lesions dels lligaments, mentre que els seus efectes en lesions òssies i
musculars són menys clars. Tot i així, poden ajudar en el procés de recuperació de
lesions per sobreesforç com la tendinitis, la bursitis, els rampes a les cames o l’artritis.
L’acetaminofèn es pot utilitzar per reduir el dolor en lesions agudes i per sobreesforç,
però no és útil per reduir la inflor o la inflamació.
Efectes secundaris dels antiinflamatoris no esteroidals (AINE)
Els AINE, tant amb recepta com de venda lliure, tenen efectes secundaris que inclouen
molèsties estomacals, gastritis i úlceres. També tenen un efecte anticoagulant i poden
augmentar la probabilitat de sagnat després d’un tall, un cop profund, una distensió
muscular o lesions al cap. L’ús a llarg termini pot afectar els ronyons i el fetge. Els
esportistes que estan deshidratats o que tenen una malaltia hepàtica o renal no han de
prendre AINE.
Quan cal consultar un metge
Poques vegades, els medicaments són suficients per tractar lesions esportives. El
dolor i la inflamació també es poden tractar amb repòs, gel, immobilització,
compressió, fèrules i elevació. Els medicaments poden emmascarar el dolor, cosa que
pot provocar una lesió més greu. Per a problemes més greus o persistents, els
esportistes han de parlar amb el seu metge sobre noves proves diagnòstiques i
opcions de tractament addicionals. En general, si els esportistes necessiten prendre
medicaments per poder jugar, han de consultar un metge.
