ESQUINÇAMENT INTERCOSTAL
Patir un esquinçament intercostal és molt dolorós i fins i tot pot deixar a la persona sense possibilitat de moure’s. S’origina quan existeix un sobre esforç en realitzar un moviment de rotació de cintura, provocant una lesió de lligaments que uneixen les costelles, les fibres i les vèrtebres. També és possible que provoquin aquest tipus de lesió […]
FRACTURA DEL CANELL
Una fractura del canell és un trencament o fissura en un o més ossos del canell. Les lesions més freqüents es produeixen en el canell quan les persones intenten subjectar-se durant una caiguda i quan cauen a terra amb la mà estesa.Pots ser més propens a tenir una fractura de canell si practiques esports com el patinatge, […]
FRACTURA DE COSTELLES
Una fractura de costelles és una lesió òssia que afecta la continuïtat del teixit ossi d’un o més dels ossos corbs que constitueixen la caixa toràcica. La caixa toràcica es tracta d’un armadura que protegeix a òrgans vitals com els pulmons, el cor i el fetge, aquesta estructura és ferma però flexible gràcies principalment a […]
DOLOR ABDOMINAL TRANSITORI (DAT) ASSOCIAT A L’EXERCICI
Una de les molèsties que més s’associa a la pràctica de l’exercici físic és el flat, conegut científicament com a ETAP, sigles que fan referència al concepte de ‘dolor abdominal transitori’ (DAT) provocat per l’exercici. El DAT és experimentat per un gran nombre d’esportistes i la seva aparició pot limitar el rendiment i, per tant, posar en […]
CONSELLS BÀSICS D’ALIMENTACIÓ PER UN BON RENDIMENT
En els darrers anys, la nutrició ha estat motiu d’interès per part de jugadors i del cos tècnic d’equips professionals, que cada vegada més, són conscients dels seus beneficis. La preocupació amb la nutrició i hidratació tenen un clar objectiu que és el d’afavorir a l’atleta l’aportació energètica i els nutrients necessaris per garantir el […]
CONSELLS PRÀCTICS PER USAR LES TEVES BOTES DE FUTBOL
En moltes ocasions no li donem l’ús correcte a les botes esportives. Per això, és bon tenir una sèrie de consells pràctics perquè utilitzis de forma correcta les teves botes de futbol.Escollir les botes correctesEstà comprovat que les botes de futbol apropiades beneficien el teu joc. Sigui per velocitat, la tècnica o simplement per la […]
LUXO FRACTURA DE TURMELL
La luxo fractura de turmell és la lesió traumàtica que compromet la integritat dels ossos i lligaments d’aquesta articulació. Per regla general, s’originen per rotació del peu en relació a l’eix de la cama. Definició: Com a conseqüència d’aquesta lesió, es provoca habitualment una fractura del peroné. Si l’energia continua augmentant aquesta fractura va produint […]
COVID-19 I GRIP: SIMILITUDS I DIFERÈNCIES
La COVID-19 (malaltia per coronavirus) i la grip tenen moltes similituds i diferències. Per això, tos hauríem de saber-ne i com protegir-nos d’aquestes malalties.Durant la pandèmia de la COVID-19, hauràs sentit a dir que la malaltia pel coronavirus 2019 és similar a la grip (influença). Tant la COVID-19 com la grip són malalties respiratòries contagioses produïdes per virus. Tenen […]
IMPACTE DE L’EXERCICI FÍSIC EN PACIENTS INFECTATS PEL VIRUS DE L’HEPATITIS C
Font: Marta Rivas Rivas Actualment, la infecció crònica pel virus de l’hepatitis C és un problema de salut pública important per l’alta prevalença de persones infectades a nivell mundial. Malgrat els grans avanços al darrers anys de la teràpia antiviral, el tractament no deixa de ser llarg, costós, no exempt de greus efectes secundaris i […]
RAMON CUGAT: “L’EXCÉS DE PES CASTIGA LES ARTICULACIONS I ENS APROPA A L’ARTROSI”
Font: Institut Cugat És un dels grans responsables en quiròfan dels genolls més cars del món, i també els dels més humils. Ha operat a Ansu Fati, Xavi Hernàndez o Guardiola, i a milers de jugadors de la Federació Catalana de futbol. El doctor Ramón Cugat és el gran coneixedor de la Medicina de l’Esport […]