EL RISC DE CONTAGI DE COVID JUGANT AL FUTBOL ÉS MÍNIM
Una investigació suggereix que les quarantenes generals pels equips contraris no estan justificades si no s’ha produït un contacte estret fora del terreny de joc.Un estudi d’investigadors de Suïssa i Alemanya ha demostrat que el risc de transmissió de SARS-COV- 19 en el camp de futbol és quasi nul. Per això, proposa que les mesures de quarantena general pels equips contraris […]
EINES DE PREVENCIÓ PER UNA VIDA SALUDABLE
Existeixen moltes eines de prevenció, incloent-hi les següents que considerem principals:• L’adopció d’un estil de vida saludable, que inclogui hàbits com posar-se el cinturó de seguretat al cotxe, porta una dieta sana, fer suficient exercici físic, utilitzar protecció solar i no fumar.• Vacunar-se per prevenir malalties infeccioses com la grip, la pneumònia pneumocòccica i les […]
LA FUNDACIÓ CUGAT PREMI DE FOMENT A LA INNOVACIÓ
La patronal Foment ha guardonat a la Fundació Cugat com a premi a la Innovació conjuntament amb el Grup Eulen. A la Fundació Cugat se li reconeix la seva tasca en l’avançament en les teràpies biològiques i regeneratives, mitjançant l’estudi del PRP i la seva aplicació per a la regeneració múscul esquelètica que permeten millorar […]
LA PART PSICOLÒGICA DE LES LESIONS
Un dels aspectes a tenir en compte en la pràctica de l’exercici físic i de l’esport són les lesions patides sent amateur o professional. Les lesions poden provocar una retirada puntual de la pràctica esportiva en uns casos o la definitiva en altres. Es tracta de lesions del sistema múscul esquelètic de les que el […]
COM AFECTEN ELS ANTIBIÒTICS EN EL RENDIMENT ESPORTIU
En l’època hivernal és comú passar per diversos processos infecciosos que ens poden portar al consum d’antibiòtics. Aquests afecten especialment a un grup particular de microorganismes com són els bacteris, però no tot microorganisme en el cos equival a patir una infecció.Però no tota infecció la causen els bacteris, motiu de més pel qual no […]
MALALTIES MÉS COMUNES DE LES PARPELLES
Les parpelles són part important del conjunt que forma la vista: protegeix els ulls dels agents externs, al parpellejar els lubrica i ajuda a eliminar restes de pols o qualsevol partícula estranya que hi hagi entre ells. I com els ulls, també poden emmalaltir (càncer de pell de parpella), inflamar-se o infectar-se, impedint una bona visió.Són tres les […]
TOT EL QUE HAS DE SABER SOBRE EL PA
El pa està situat entre els aliments amb un contingut calòric moderat. La veritat és que la majoria de les persones no poden passar sense pa. Els entrepans clàssics, les torrades, en els dinars, els sopars.Segons la Fundació Espanyola de la Nutrició (FEN), el pa és un producte perible resultant de la cocció d’una massa obtinguda […]
ENTRENAMENT RESPIRATORI PER UNA MAJOR RENDIMENT
L’ANSIETAT EN EL FUTBOLISTA
L’ansietat és un dels problemes més comuns que poden afectar el rendiment del futbolista, sent en moltes ocasions difícil de controlar per les moltes variables de les quals depèn. Existeixen molts factors personals i de situació que en determinats moments poden desbordar l’equilibri psicològic en l’individu i afectar de manera perniciosa a si mateix i al seu nivell de rendiment.L’ansietat no […]
DEIXAR DE FUMAR I TOSSIR
Malgrat no sigui comú, algunes persones semblen tossir més de l’habitual poc després de deixar de fumar. La tos sol ser temporal i, en realitat, podria ser un senyal que el teu cos està començant a sanar.El fum del tabac alenteix el moviment normal dels borrissols diminuts (cilis) que transporten la mucositat dels pulmons. Quan deixes de fumar, […]