FUNCIONS PRINCIPALS D’UN NUTRICIONISTA EN UN EQUIP DE FUTBOL
Un nutricionista dins d’un equip de futbol té un paper clau en el rendiment esportiu, lasalut dels jugadors i la seva recuperació. La seva feina va molt més enllà de “ferdietes”: és una figura estratègica que adapta l’alimentació a les exigències físiques icompetitives del futbol modern. ¿Quina és la seva tasca?
¿PER QUÈ NO PODEM INGERIR ALIMENTS ABANS D’UNA ANALÍTICA?
Quan ens programen una analítica de sang, sovint ens indiquen que hem d’anar “en dejú”, és adir, sense haver menjat ni begut (excepte aigua) durant unes hores prèvies. Aquesta indicacióno és arbitrària: té una base mèdica clara i és fonamental per obtenir resultats fiables.En primer lloc, quan ingerim aliments, el nostre cos inicia processos digestius […]
INHIBICIÓ MUSCULAR ARTROGÈNICA: LA PÈRDUA DE FORÇA DESPRÉS D’UNA LESIÓ
Font: Institut Cugat No només cal recuperar l’articulació després d’una lesió o cirurgia, sinó també reactivar elmúscul des de les primeres fases del tractament. Aquest enfocament és clau per recuperar laforça, l’estabilitat i la funció de manera segura.Després d’una operació de genoll, moltes persones noten que la cama ha perdut força en moltpoc temps. Aquesta […]
MEDICINA REGENERATIVA: UNA NOVA ALIADA EN LES LESIONS ESPORTIVES
La medicina regenerativa s’ha convertit en un dels avenços més prometedors dins l’àmbitmèdic. El seu objectiu és clar: aprofitar la capacitat natural del cos per reparar i regenerar teixitsdanyats. Per aconseguir-ho, utilitza eines com les cèl·lules mare, els factors de creixement ialtres teràpies biològiques.En el món de l’esport, aquest enfocament ha adquirit una rellevància especial. […]
MEDICINA REGENERATIVA: UNA NOVA ALIADA EN LES LESIONS ESPORTIVES
La medicina regenerativa s’ha convertit en un dels avenços més prometedors dins l’àmbit mèdic. El seu objectiu és clar: aprofitar la capacitat natural del cos per reparar i regenerar teixits danyats. Per aconseguir-ho, utilitza eines com les cèl·lules mare, els factors de creixement i altres teràpies biològiques. En el món de l’esport, aquest enfocament ha […]
ELS LLIBRES SOBRE MEDICINA EN EL FUTBOL PER CELEBRAR EL DIA DE SANT JORDI
En el futbol modern, el rendiment dels jugadors no depèn únicament del talent o la tècnica, sinó també del coneixement científic aplicat al cos humà. En aquest context, els llibres dedicats a la medicina i la nutrició del futbol s’han convertit en recursos essencials per a entrenadors, metges, preparadors físics i fins i tot per […]
ELS ENTRENAMENTS TRANSFORMEN EL METABOLISME DELS FUTBOLISTES
El futbol és molt més que habilitat tècnica i tàctica; és també una disciplina que exigeix una gran adaptació fisiològica. A través dels entrenaments regulars, el cos dels futbolistes experimenta canvis profunds en el seu metabolisme, que els permeten rendir al màxim durant els partits. Adaptacions metabòliques bàsiques L’entrenament continuat modifica la manera com el […]
COM IDENTIFICAR ELS TRASTORNS ALIMENTARIS
Els trastorns alimentaris són afeccions greus de salut mental que afecten la relació d’una persona amb el menjar, el cos i la imatge corporal. Reconèixer-los a temps és clau per poder buscar ajuda i evitar conseqüències físiques i emocionals importants. Què són els trastorns alimentaris?Els trastorns alimentaris inclouen diverses condicions, com l’anorèxia nerviosa, la bulímia […]
QUAN EL METGE ET DIU QUE HAS DE DEIXAR EL FUTBOL PER UNA LESIÓ
Deixar el futbol per una lesió quan encara ets jove és una de les experiències més dures que pot viure algú que estima aquest esport. No és només deixar de jugar: és renunciar a una part de la teva identitat, a una rutina, a uns somnis i a un futur que potser havies imaginat molt […]
EL PAPER DE L’EQUIP MÈDIC A LA MITJA PART DEL PARTIT DE FUTBOL
Durant la mitja part d’un partit de futbol, mentre els jugadors descansen i els entrenadors ajusten l’estratègia, l’equip mèdic també té un paper fonamental, sovint poc visible però clau per al rendiment i la seguretat dels esportistes. Valoració ràpida En primer lloc, els professionals sanitaris —metges i fisioterapeutes— fan una valoració ràpida de l’estat físic […]