DIFERÈNCIA ENTRE LESIONS AGUDES I CRÒNIQUES
Al món de l’esport existeixen molts i diversos tipus de lesions que van des d’alguna cosa molt simple que poden requerir tan sols repòs, fins a quelcom més complex que pot portar mesos de tractament. Però sense importat la zona o el grau de les lesions aquestes es poden dividir en dues categories, lesions cròniques […]
EXERCICI I MICROBIOTA INTESTINAL
La microbiota intestinal i l’exercici està demostrat que van interconnectats, fins al punt per fer exercici modifica la composició de la microbiota intestinal. Uns canvis que tenen una gran influència sobre la salut i el rendiment físic dels esportistes. Hi ha publicacions científiques que així ho confirmen, abordant la relació entre la microbiota intestinal i […]
EVA FERRER: “HEM DE FORMAR I INFORMAR A LES DONES FUTBOLISTES”
Aquesta afirmació es desprèn de les diferents intervencions de traumatòlegs al III Congrés del lligament creuat anterior a les dones futbolistes que es va celebrar la passada setmana a Castelldefels. El Dr. Ramon Cugat és de la opinió que en un futur proper s’optarà pel tractament conservador a l’hora de recuperar les lesions del lligament […]
EL TRACTAMET CONSERVADOR S’IMPOSSARÀ AL QUIRURGIC EN LES LESIONS DE LLIGAMENTS
Aquesta afirmació es desprèn de les diferents intervencions de traumatòlegs al III Congrés del lligament creuat anterior a les dones futbolistes que es va celebrar la passada setmana a Castelldefels. El Dr. Ramon Cugat és de la opinió que en un futur proper s’optarà pel tractament conservador a l’hora de recuperar les lesions del lligament […]
EL III CONGRÉS DE LA LESIÓ DE LCA DE DONES FUTBOLISTES CELEBRAT AMB ÈXIT
Amb la direcció del Dr. Ramon Cugat, durant dijous i divendres, s’ha organitzat el III Congrés de la lesió LCA a les dones futbolístiques. Durant aquests dos dies s’ha informat de les últimes investigacions sobre aquest trencament de lligament creuat anterior a les dones futbolístiques que quadruplica al dels homes. Ahir dijous es va iniciar el III […]
L’EXERCICI MODERAT I REGULAR AFECTA POSITIVAMENT EN LA FUNCIÓ INFLAMATÒRIA
La inflamació és una reacció o infecció que es localitza a una part específica del nostre cos que s’infla, s’escalfa i fa mal, no en totes les situacions. Fins i tot, aquesta inflamació actua com a defensa del nostre organisme. Passa el contrari amb una inflamació crònica; aquesta pot provocar malalties com artritis, diabetis, problemes […]
BENEFICI DEL TÉ VERD PER L’ESPORTISTA
El té verd és una de les infusions més saludables i habituals. T’expliquem les seves propietats i com et pot ajudar com a esportista.El té, en general té molt bones propietats per la nostra salut. Ens pot ajudar amb problemes digestius, a reforçar el sistema immunitari o allejar certs dolors. Si parlem concretament del te verd, […]
III CONGRÈS DEL LLIGAMENT CREUAT FEMENÍ A CASTELLDEFELS
Durant el pròxim dijous i divendres es celebra a l’Hotel Don Jaime de Castelldefels, la tercera edició del congrés del LCA femení organitzat per l’Institut Cugat, amb la col·laboració de la Mutualitat de Futbolistes i la RFEF. La Mutualitat de Futbolistes de la ma del traumatòleg Ramón Cugat, es torna a ficar en una referència […]
I ABANS D’UN PARTIT, ¿QUÈ HEM DE DINAR?
Article de Barça Innovation Hub El menjar juga un paper fonamental en tots els aspectes de la nostra vida. I és especialment important abans d’un partit. El motiu és que una alimentació o una digestió incorrecta fan que el rendiment sigui per sota de l’esperat o, fins i tot, obligui als jugadors a ser canviat […]
ELS BENEFICIS DE LA CARN ROJA
Científics sobre nutrícia de la Penn State University Park, van concloure que la carn roja magra pot ser tan beneficiosa i càrdio saludable a la dieta com la carn blanca. Les recomanacions llençades per l’American Heart Association (associació americana del cor) per limitar la presència de carn roja en la dieta pel seu alt contingut […]