SEQUEDAT DE BOCA EN FER EXERCICI
La major part de la població que realitza esforç d’alta intensitat com el futbol, experimenten la sensació de “boca seca”. Si la persona pateix xerostomia sensació subjectiva de sequedat bucal degut a la disminució de la saliva, provocada per una alteració del funcionament de les glàndules salivars, la pràctica de qualsevol esport, fins i tot […]
VITAMINES DEL GRUP B
Al voltant de les anomenades vitamines del grup B s’acull actualment a vuit compostos considerats vitals per l’organisme i la fisiologia humana, ja que no les poden sintetitzar hem d’obtenir-les, si o si, mitjançant els alimentsEls anys d’investigació científica ha contribuït a ampliar el coneixement. El que en principi es veia com una sola vitamina […]
L’ADDICCIÓ A L’ESPRAI NASAL
Els descongestius nasals produeixen una sensació de benestar pràcticament immediata perquè són medicaments d’acció ràpida. Alguns pacients amb rinitis necessiten portar sempre a prop un esprai vasoconstrictor per estar tranquils i moltes vegades s’utilitza compulsivament. D’aquesta manera es dona una cronificació del problema, quedant-se la congestió o obstrucció nasal de manera permanent.Les rinitis constitueixen una […]
¿PUC JUGAR A FUTBOL SI TINC HEMORROIDES?
Fer exercici físic té múltiples beneficis per a la salut general de qualsevol persona. En el que respecte a les patologies proctològiques, també. L’esport ajuda en la motilitat dels músculs abdominals i també millora l’hàbit intestinal. Això fa que disminueixi l’estrenyiment, principal causant d’una de les patologies proctològiques més habituals: les hemorroides.En el cas dels […]
LUMBÀLGIA AL FUTBOL
Al llarg d’una temporada futbolística la majoria dels esportistes pateixen dolor lumbar. Es tracta de la lumbàlgia al futbol.La lumbàlgia no és només un problema dels futbolistes, sinó de la societat en general, ja que s’estima que entre un 80-85% de la població, com a mínim una vegada a la vida.La lumbàlgia és un dolor […]
EL PAPER DE LA NUTRICIÓ A L’ESPORT D’ALTA COMPETICIÓ
BARÇA INNOVATION HUB La nutrició ha d’ajudar a optimitzar l’estat de salut en totes les persones. En l’esportista de competició, a més, optimitza el rendiment: és una peça clau per que assoleixi la seva màxima capacitat de desenvolupament físic. Una frase molt repetida en els darrers anys és que l’alimentació és un entrenament invisible. Avui […]
EL FUTUR PER EVITAR LESIONS ESPORTIVES POT ESTAR EN MANS DE LA INTEL·LIGÈNCIA ARTIFICIAL
Les tecnologies que rodegen el reconeixement facial podrien canviar l’anàlisi en temps real dels esportistes, i a la seva vegada ajudar amb les prescripcions mèdiques. La tecnologia a dia d’avui és un dels elements que constitueixen l’esport tal i com ho coneixem, sent utilitzat no només per retransmissions de partits, si no la comunicació entre […]
¿QUINA ÉS LA DIFERÈNCIA ENTRE ARTRITIS I ARTROSIS?
Les dues malalties sonen molt semblants i estan relacionades amb les articulacions, però tenen causes bastant distintes.Moltes persones a partir de certa edat, generalment madura, comencen a sentir dolors articulars cada vegada més intensos i constants. Aquests dolors poden arribar a limitar molt la seva qualitat de vida i, fins i tot, resulta incapacitants, fins a obligar-les a desplaçar-se […]
ELS BENEFICIS D’AFEGIR UNA BRANQUETA DE JULIVERT ALS TEUS PLATS
El julivert és una herba de condiment que té una sèrie d’aportacions nutricionals molt interessants que la converteixen en un complement perfecte a la dieta mediterrània. Aquesta branca natural té molts motius per millorar la teva qualitat de vida, per diferents motius. No és d’estranyar que l’anomenada “Petroselinum crispum” s’ha utilitzat durant milers d’anys a tot […]
¿SERVEIXEN ELS BANYS DE GEL PER A DESPRÉS DE L’EXERCICI?
Són molts esportistes que ho fan, jugadors de futbol, campions olímpics, ciclistes, jugadors de bàsquet o altres disciplines.Però la crioteràpia, que consisteix bàsicament en l’exposició del cos a temperatures gelades, no és una exclusiva d’una elit i avui la seva aplicació està molt generalitzada entre els esportistes aficionats.La raó és que, en termes simples, els “banys […]