LA MORT SOBTADA, ANALITZADA PER CARDIÒLEGS ESPORTIUS (Vídeo)
En un marc incomparable com el recinte històric de l’Hospital de la Santa Creu i Sant Pau, els cardiòlegs esportius Ricard Serra i Francesc Carreras analitzen la mort sobtada dels esportistes. Un tema delicat que ha adquirit un destacat ressò mediàtic pels darrers casos que s’han produït a l’esport d’elit, especialment en el futbol. D’una banda, Serra subratlla que “vam dissenyar […]
COP EN LES DENTS: QUÈ FER I QUÈ TENIR EN COMPTE
Un cop en les dents pot provocar pànic, dolor i molta inseguretat abans la possibilitat de perdre la dent per complet. Però, és molt habitual que succeeixi i no hem d’alarmar-nos, ja que és un problema que es pot abordar de diferents maneres, segons el grau de traumatisme dental que es presenti. A més, les […]
¿INDUEIX A LESIONS L’ESTRUCTURA DELS NOSTRES PEUS?
Alto RendimientoRicardo Segura Falcó Existeix una considerable confusió respecte a la relació entre l’estructura del peu i la seva predisposició a la lesió. Alguns investigadors (i la majoria dels esportistes) creuen que els individus amb peus poc arquejats estan més predisposats a patir lesions en les extremitats inferiors.En alguns països entre ells Estats Units i España, s’ha negat l’oportunitat de […]
MENÚ PER JUGADORS DE FUTBOL DURANT ENTRENAMENTS I PARTITS
La dieta per un futbolista, o qualsevol esportista, és clau per optimitzar el teu rendiment i resistència. El futbol és un esport de resistència. Les exigències nutricionals de la jugadores depèn de la teva posició en el camp.Alimentació i futbolLa durada d’un partit de futbol és de dues meitats de quaranta-cinc minuts cada una. Els jugadors de […]
MAREIG MENTRE FAS EXERCICI
Marejar-se mentre jugues a futbol o fas exercici no hauria de considerar-se com a normal, però en la majoria dels casos no està associat a cap problema greu. Habitualment és conseqüència d’estar poc hidratat, de no respirar adequadament, o de tenir un nivell baix de sucre en sang.Deshidratació:Quan el cos perd líquid i no el […]
TRAUMATISMES ENCÈFAL CRANIANS O TEC
Un TEC és quan el cervell xoca contra la cavitat cranial que el protegeix, provocant des d’una contusió simple, que es pot traduir en la pèrdua fugaç del coneixement, a contusions severes, que poden ser inclús hemorràgies internes.El TEC és un cop que es dóna en la zona de l’encèfal (cap) que implica algun efecte […]
LES CALORIES BUIDES: QUÈ SÓN I COM REDUIR-LES
Les calories buides és un terme que s’utilitza amb freqüència en l’àmbit de la nutrició. Es refereix als aliments que posseeixen una quantitat important d’energia (calories) però, per altra banda, aporten molt pocs o cap nutrient (ni proteïnes, ni vitamines, ni minerals). Calories buides les trobem sobretot, en begudes i aliments amb gran quantitat de […]
FERIDA CARDÍACA PER CONTUSIÓ
Les lesions contuses sobre el cor es produeixen despès un traumatisme toràcic que lesiona el múscul del cor, produeix un trencament de la paret cardíaca o lesiona vàlvules del cor. La causa és un cop contundent, poques vegades passa al futbol, però no és impossible. La majoria de les vegades passen en accidents de trànsit, […]
LA FALTA DE VITAMINA ‘D’ POSA EN RISC AL COR
WedMed Una investigació suggereix que la deficiència de vitamina D podria ser un factor de risc de malaltia cardíaca no reconegut.Rebre molt poca vitamina D podria ser un factor de risc poc apreciat de malaltia cardíaca que en realitat és fàcil d’evitar.Els investigadors asseguren que cada vegada hi ha més evidència que recomana que la deficiència de vitamina D […]
ELS DESAFIAMENTS MÈDICS DEL FUTBOL FEMENÍ
Article: Barça Innovation Hub La relació entre salut i rendiment esportiu és tan estreta que no es concep l’esport d’elit sense la supervisió directa dels metges especialitzats. Aquesta relació es fa encara més estreta a mesura que augmenten les exigències competitives, com en el cas del primer equip femení del FC Barcelona o altres clubs […]